适老化改造是一个专注于解决老年人生活中所面临的各种困难，尤其是如厕难和洗澡难等问题的重要举措。这一改造涉及到居住环境的多个方面，旨在创造一个安全、舒适、便利的生活环境，让老年人能够享受更高质量的晚年生活。

在解决如厕难的问题上，适老化改造可以通过以下方式实现：

1、安装扶手：在厕所墙面安装稳固的扶手，可以帮助老年人轻松站起和坐下，减少因体力不支或平衡能力不足而导致的摔倒风险。

2、更换马桶：选择适合老年人使用的马桶，例如具有座圈加热、自动冲洗等功能的智能马桶，可以极大地方便老年人的日常生活。

3、优化地面材料：选用防滑、易清洁的地面材料，减少老年人在如厕过程中因地面湿滑而摔倒的可能性。

在解决洗澡难的问题上，适老化改造同样可以采取一系列措施：

1、安装淋浴椅：淋浴椅可以让老年人在洗澡时保持稳定的姿势，减少因长时间站立而导致的体力消耗和摔倒风险。

2、调整淋浴设备：安装高度适中的淋浴喷头和手柄，方便老年人操作。同时，考虑使用恒温淋浴设备，避免老年人在洗澡过程中因水温变化而感到不适。

3、优化浴室环境：确保浴室通风良好，避免潮湿和霉菌滋生。同时，可以在浴室墙面安装扶手和防滑垫，增加老年人的安全感。

除了针对如厕和洗澡问题的改造外，适老化改造还应关注老年人的整体居住环境。例如，优化房间布局，减少老年人行动时的障碍；增加储物空间，方便老年人存放物品；安装紧急呼叫系统，确保老年人在遇到紧急情况时能够及时寻求帮助。

总之，适老化改造是一项重要的社会工程，它关注老年人的实际需求，通过改善居住环境来提高老年人的生活质量。我们应该积极推广和实施适老化改造，让更多的老年人能够享受到安全、舒适、便利的晚年生活。