如果你觉得对家进行全面的适老化改造非常困难和麻烦，这里有一些简单的方法，可以让你在家中进行简单的适老化改造，一样可以对家里老人起到很大的帮助：

适老化空间

1、安装扶手：在卫生间、卧室和楼梯等老人日常行动的路线上安装扶手，便于老人支撑和稳定身体，能够防止老人摔倒风险。

安装扶手

2、更换防滑地毯或地垫：家里如果需要使用地毯和地垫，我们建议在浴室、卫生间和厨房等容易滑倒的地方放置防滑地毯或地垫，最好能够把它们固定在地上不容易滑动和翘角，以增加地面的摩擦力，降低滑倒的风险。

防滑地毯

3、调整家具位置：将家具摆放得更加合理，避免出现家具碰撞或阻碍通行的现象。如果有一些高叠的家具，可以考虑更换为低矮的家具或者将物品收纳在易于取用的地方；清除不必要的家居杂物，减少老人行动路线上的障碍物。

合理摆放家具

4、更换舒适的椅子和床垫：选择适合老人身形的舒适椅子和床垫，能够缓解老人的疲劳和不适感。

防褥疮床垫

5、改善照明：确保室内光线充足，避免暗区。可以增加一些照明设备，如LED灯、台灯等，以提供足够的照明。夜间可以使用感应灯，无需老人开关就能够照亮卧室。

明亮的环境

6、使用易于操作的电器设备：老人对复杂的电器设备难于掌握，使用起来不方便；选择一些易于操作和使用的电器设备，如遥控器、按键电话等，可以让老人的生活更加便利。

养老生活

这些方法都非常简单易行，可以根据自己的实际情况选择适合的方法进行适老化改造。需要注意的是，适老化改造是一个持续的过程，需要定期检查和调整，以确保老人生活的安全和舒适。