家庭适老化改造，是根据老年人群的生理特点及生活习惯，先对老年人原有居住环境和身体情况进行专业评估，制定改造方案，再根据改造方案对老年人家庭的通道、居室、厨房、卫生间等生活场所以及家具配置、细节保护等进行一定的调整或改造，以更利于老年人通行、洗澡、如厕、休息等日常生活，缓解老年人因生理机能变化导致的生活不适应，保证老年人在居家养老中的安全性、便利性和舒适性。

一、适老化玄关：

1、地面：为了确保长者进出的安全性及便捷性，玄关地面一般选择防滑设计，并不加设门槛，一方面保持空间足够宽敞，另一方面方便轮椅的进出。

2、灯光：玄关灯具选具有防眩光作用的暖光灯，可烘托玄关明朗、温馨的氛围，比如吸顶灯做主灯，再加些射灯、壁灯等辅助光源。

3、适老化家居：考虑到老年人在进门换鞋的时候，站立换鞋体力不支难免发生摔倒事件，为了避免此类安全隐患也为了让老年人生活更加舒适，入口处需设置适老化换鞋凳，坐垫下方设有层板，可放置常用的便鞋，鞋凳坐高为450MM，方便长者下腰穿鞋。旁边另配置了拐杖桶，便于收纳雨伞和拐杖。随着年龄的逐渐升高，老年人的记忆力也会越来越差，玄关作为居家出入的必经空间，可设置留言板，方便长者记录重要信息以及家人对长者的嘱咐。

二、适老化厨房

厨房是老年人家中危险系数最高的地方，刀伤、烫伤或烧伤等意外的发生，其实不仅是主观疏忽，有些意外完全可以设法避免。厨房设计可以直接决定厨房是否安全。

橱柜设计：

1、柜体设计因人而异，吊柜以及吊架的挂设高度，以及各种悬挂物的尺寸是要根据老年人的身高来设计，避免个子高的长者撞头，以及坐轮椅的老年人够不着。

2、灶台设计在台面的中央，旁边预留有工作台面，以便炒菜时可以安全及时地放置从炉上顺手取下的锅或汤煲，避免烫伤。

3、台面和橱柜的边角用圆弧修饰，减少碰伤的可能。

4、升降厨台拥有可变高度，能兼容更多的长者使用。

5、电动拉栏的配置也可以使长者很轻易的拿取高处的物品。

6、灶台推荐优先选用电磁炉，如有用燃气的需安装燃气泄露报警装置。

7、厨房下方也需要安装漏水报警装置，在发生危险的第一时间及时报警提醒，减少损失保障老年人的生命安全。

8、地面应防滑抗摔，墙面应耐污易清洁。

用电设计：

1、选择防水插座；

2、冰箱不靠近灶台，避免灶台产生的热量，影响冰箱内的温度和食物的质量；不接近洗菜池，避免溅出来的水导致冰箱漏电。

3、各个角落多设电源插座，并均安装漏电保护装置。

4、选择大档抽力的抽油烟机，排烟道至少要在15厘米以上。

5、各种洗涤等化学制品应放在专门的柜子；

6、尖刀等器具应摆在能安全开启的抽屉里。

三、适老化餐厅

1、动线设计：餐厅的设计要以功能型动线的便利为主，避免设计过程中追求装饰的繁琐。一般来说中国人的平均视线高度为1.5m，使用轮椅的老年人视线高度约在1.15m，所以视范围高度在1.15m~1.5m之间。居家场景中的挂画等装饰物品也应该在此范围内呈现。

2、选配备扶手的适老化餐桌，可以在长者用餐结束时或者轮椅长者移动时方便借力。

3、配置助起沙发也可以在平日的生活中减轻因衰老所带来的不便。

4、地表的质料选用十分关键，一定要具有耐磨、易清洁的特性，一般来说，铺设材料为耐磨防摔pvc。

四、适老化客厅

客厅区域是居家老年人活动的主要区域，此区域设计需要兼顾安全与舒适性。

1、设计扶手：扶手的种类分两种，以抓握和拉拽动作为主的扶手（如竖向扶手），宜采用圆柱状截面，直径在35~45mm之间，距离墙面不小于40mm，方便长者抓握，为了增加扶手的防滑性能，可选用表面有凹凸纹理的扶手。而以撑扶动作为主的扶手（例如如厕区的横向扶手）可采用扁平椭圆或者上部为平板截面形状，以增大手掌或者手肘与扶手的接触面积，采用横板扶手，板的宽度不宜小于100mm。扶手端部宜采用向墙壁或者向下方弯曲的形状，不能带有杆状突出末端，以避免老年人行进过程当中不慎被挂到衣物或者提包带而绊倒。

因扶手表面会被平凡接触，扶手宜选择抗菌材质，避免老年人平凡解除后交叉感染：扶手表面宜触感舒适，避免过度冰凉，以保证老年人冬季有较好的体验：此外，扶手还特别需要注意表面材质的防滑性能，以保证老年人使用过程中的安全。扶手安装高度在800~850mm之间，考虑到我国南北方老年人身高差异较为明显，高度可因人而异适当调整。

2、家具避免选用尖锐角，避免磕碰或发生意外安全隐患。

3、老年人弯腰不方便，茶几采用500H的高度，比正常茶几高5公分，方便老人使用，圆弧设计防止磕碰。

4、沙发靠背曲线更符合人体结构，倾斜角度让入座更加放松舒适，久坐不易疲劳。特殊的沙发材质和结构，软硬适中，当人坐下去时，座位不易塌陷，防止因为面料太软座位塌陷，造成老人起身困难。

五、适老化卫浴：

1、无障碍卫生间内部空间要大于1.5m*1.5m,利于轮椅回旋。

2、卫生间的门开口宽度应在80 厘米以上，方便照护型长者轮椅出入或护理人员老搀扶长者过程中进出。

3、卫生间一般安装推拉门或门外开，利于长者发生危险摔倒时及时救助。

4、浴室不设门槛，功能布局上做到干湿分离，通过排水槽和浴帘实现物理上的干湿分离，淋浴房最好使用浴帘替代遮挡效果，避免使用玻璃门，以防长者滑倒而造成安全隐患。

5、地面选用防滑材料。

6、洗手池镜子不宜过高，以方便使用轮椅的长者能够在镜子中看到自己完整的面容。

7、卫浴镜倾斜7度安装，下沿与地面的距离控制在1100~1200mm为宜。洗手池下部留空方便坐轮椅长者的腿部插入。台盆柜前段带扣手，方便老人抓握。伸缩水管，方便取用。

8、淋浴区墙面设置扶手：供长者在洗浴区移动时扶握，以确保安全。

9、横向扶手距地面高度为700mm，纵向扶手顶端距离地面高度不应小于1400mm，并提供助浴凳方便长者坐姿洗浴。

10、洗浴区设置紧急呼叫器带拉绳，可通过无线网络连接子女或照护人手机，以便长者在需要帮助时及时呼叫求助。呼叫器设置在墙面上，按钮中心距地面高度500mm，拉绳下垂末端距地面100mm。

11、坐便器周边设置扶手及紧急呼叫器，上翻式扶手距坐便器中心线水平距离350~400mm，放下时上层扶手距地面高度700mm。不需要使用时可抬起，方便照护人员进行护理操作。

临墙侧设L型扶手：便于长者借力起坐。坐便器中心线距墙面450mm，L型扶手垂直段距坐便器前沿200~250mm、最高点距地面1400mm以上、水平段距地面700mm。呼叫按钮的安装高度为:400mm~500mm之间,以便人触摸。

六、适老化卧室：

1、方向布局：老年人畏冷喜阳，卧室宜布置在南向，使光线能尽量照射到床上。

2、居室氛围：考虑到长者居住体验的感受，应在室内环境的打造上偏向家庭氛围，给长者温馨舒适的感觉。

3、房间安装紧急呼叫铃，保证长者躺在床上伸手可及。方便长者日常有需求或者发生突发事件时长者及时反馈。

4、房间安装弱光地脚灯，地脚灯的位置,高度约离地面30cm左右，方便长者夜晚起夜，避免开灯时发生意外。

5、空调不宜直接吹向床铺及座位。

6、长者床旁应设较高的台面供老人撑扶，兼具储藏功能（如书桌、床头柜等），最好有较大的台面，放置水杯、眼镜、药品、台灯等物品；宜设置明格或抽屉，供存放随时拿取的物品，并便于老人看清、翻找内部物品。

7、老人卧室进门处不宜设狭窄的拐角，以免急救时担架出入不便。

8、老人卧室的进深应比一般卧室略大，一来可以为轮椅转圈留出足够空间，二来可以满足老人分床睡（摆放两张床的需求），还能在卧室内留出一块完整的活动区域。

9、老年人的床铺高低要适当，应便于上下、坐姿为大腿和小腿的夹角成90°直角最佳，尺寸高度一般为450MM左右。

10、老年人用的床头柜应设置三边围挡，防止在取物过程中物品的跌落。

11、家具尽量靠墙而立，家具的样式宜低矮，以方便他们取放物品。不要选择可折叠、带轮子等机动性强的家具，宜选择稳定性好的单件家具，固定式家具为首选。